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喜迎女人节——几款超精品素菜:白灼油麦菜

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 & T( ?/ Y7 O2 b( n 2 z! R M M/ ?( f, t1 S) g0 [* ^㈱㈱㈱ 9 T: Y, ~5 W& z n' p材料:新鲜油麦菜1斤,花生油,海鲜酱油 8 w6 S. L# w5 n- B  做法: , \1 }) W7 d8 R# p2 j% \+ N) Z# \  1.把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。, I, j% Z9 T: v* G+ J$ S   2.把锅中的水烧开。 2 U- G' [$ G# X" \9 R2 v  3.将蔬菜放入,加入一勺花生油,搅拌均匀。3 P! g: ?2 w; a8 p   4.把蔬菜捞起装盘,淋上海鲜酱油。; q$ E% ^: @" d$ A& F, z& W& U# w; l ㈱㈱㈱

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 & i8 g7 J2 x' ~, M: K. p 7 P$ a5 `. D' R! w7 o( U# aススス ) Q, L7 z' D, c: [* U7 {2 }! Bdddddd ! L" V; l4 m& c J, N hススス

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 7 M+ a! ~; r# k9 V" r8 ?; G 0 f" C; w1 H6 Y x8 Uˉˉˉ . N) h' r( o9 `' b. a4 H) h( {dddddd 4 _. @% L/ f8 i1 l$ L& D- [ˉˉˉ
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