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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:56 编辑 8 k) {$ h. B2 p
& v( A4 s& f. M$ i- P
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% g7 N, h0 A' k0 Y: j* J% I眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 口臭 ： 缺维生素B6、锌
8 S9 e* s a6 o& U' n7 t# D* J 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
. Q3 k& K, ?0 L& }- S/ C" h6 z 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 + c: T8 h2 y! }8 ?
贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
7 s4 l3 k- i6 J 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
9 b% }6 |3 m, x8 S0 ?$ o3 H5 T 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
d" }9 v, G# [0 [0 C 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
" }8 I B# ]: g K+ o( o% d 黑眼圈： 缺维生素A、C、E
' q$ L. `; ]/ y' _4 G 出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸 ! J, o. m9 {0 ], J
皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
1 ?* r' L+ R, H3 T* W7 W 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
! R$ s/ m [2 X# O5 t8 B& `5 H 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 ! I! D% a$ P4 T2 g
发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 ! [% p( ]$ P3 i9 L, S, ?% E
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
, }. @0 Q4 F5 }% `3 m) q% A 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁 ; L2 [7 y0 W8 y/ p
舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
, b" L1 J. `" t4 W! H0 _3 c: ~╩╩╩ |
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发表于 2010-1-16 02:42
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