|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:52 编辑 1 d4 X- E) R/ p; t
T5 C* U- C( Aㄠㄠㄠ0 o" j0 C3 R5 D( f! a7 w
热词TAG:月子食谱,香菇合 导读:生完孩子之后，就是一个月的漫长月子期。这一时期是产后恢复的关键，饮食一定要营养、合理。幸福月嫂为您提供一道既营养又美味的月子食谱——香菇合。+ H& T. `4 G1 _8 g v# w) X q
生完孩子之后，就是一个月的漫长产褥期。这一时期是产后恢复的关键，饮食一定要营养、合理。幸福月嫂为您提供一道既营养又美味的月子食谱——香菇合
$ c+ o( n/ Q& ~
1 X- @" m, z4 A+ T- g 食谱原料6 L/ u: Q* u; y! T: o
( d* d. C5 W- v) T0 N
香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦猪肉150克，鸡汤或肉汤90克，火腿25克，鸡蛋40克，酱油20克，葱10克，盐3克，熟猪油45克。6 N; b$ Q/ p8 _2 o- P7 b: ]% G! l
$ }( }; Z/ d/ T) i# _: ~; p3 K0 c' |9 N; b" T
制作方法
v/ z2 T2 a% G* h5 {) Y$ f; `
3 L2 k" M& r% G% ~ 1、香菇用温水泡发，去蒂洗净，然后摊开压平。
1 ~; I8 ^0 E6 M7 A' P- H1 J6 n( j. e, d2 @# m9 c' y# E! a
2、再将猪肉、火腿、葱切成碎末，鸡蛋打开，与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀，作成肉馅备用。
" o: n1 W% a% `& c7 M
. U# [- U Y3 Q9 ]( c, ]" o$ s 3、把调好的肉馅摊在香菇片上，然后用另一片香菇盖起来，制成香菇合，然后整齐地平放在大盘子上，上屉蒸15分钟，取出。$ ^$ f4 `# P8 R, v. ~
0 j7 ]' @+ q) L' x3 U5 S 4、用剩下的调料调制淋在香菇合上即可。
5 d6 l& ?8 t2 L2 w2 L1 {# L, E7 }* X
健康提示2 ~9 I% M3 w$ s+ Z
5 U; W, M8 U$ I& l) K
香菇有益气补虚，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;这道菜特别适合坐月子吃。& R& M$ ^ z' I! x& X4 O
ㄠㄠㄠ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-2-14 02:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡