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时蔬三明治
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食材：全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。" ]3 h4 v; S: b% X- N- v0 Q# I
制作步骤：1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净，擦干生菜上的水备用。2.将西红柿洗净切片，用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦，盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。3 w4 d- a! D7 [ p+ H3 \7 i
小贴士：生菜和西红柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软，影响口感。 |
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发表于 2012-1-16 00:17
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