|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:59 编辑
$ n' Z& D: Q* k+ a/ B& \/ J' v+ X! l+ c: A* {7 L' n# A0 C% q, B
㈨㈨㈨
2 H. J U) M. z( \ 我们一生三分之一的时间都是在床上度过的,对于小宝宝来说更是如此。新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么,如何给宝宝准备舒适健康的睡眠装备呢?
+ L" R; v- W' S4 t7 L1 H; i" p! l9 _& A& V3 }8 }; ~
枕头究竟要不要?
, w. |. i$ O+ x( Z4 j% M4 y
" g! y' U, f E7 { 这可不是简单的是和否的问题。首先,新生宝宝的脊柱平直,平躺时背和后脑勺在同一个平面,是不需要枕头的。等到小宝宝长到3个月了,开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲,这时候就可以给宝宝准备枕头了。那么,用什么样的枕头呢?
6 V: N2 b# Q! p* e% `, A4 Z+ r7 {- a+ m* R3 z( ?* ^ s* r( l5 ^
宝宝枕头的高矮应适度,长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等,高度以3~4厘米为宜,并可根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作,枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度。建议可选择灯心草、荞麦皮、蒲绒枕芯。此外,民间用的茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,也是不错的选择。
( Y6 M+ }$ @( Z- s, @# F5 j$ C1 C% y* K- Q0 ]* t% x
睡袋到底用不用?
0 C/ a3 V; r$ F" A1 [- k6 e7 H: Y6 A: S/ x. I
对于这个问题妈妈们总是各执一词。赞成的认为睡袋可以防止孩子因为踢掉被子而着凉;反对的担心睡袋让宝宝不舒服,影响到宝宝的生长发育。其实,睡袋是可以用的,关键就在于如何选用睡袋。
) Y' Y1 q, `7 q6 q& E: a [# O+ f$ q
使用睡袋,要讲究年龄和方法。首先,睡袋一定要宽松,睡袋的长度和宽度都要足够,不要妨碍孩子的肢体发育。同时,最好选用棉质睡袋,这样透气性比较好。2 y2 ]( ^. v4 ^6 ~6 B5 o5 `1 @3 w. Z
. M8 j) V/ k; A' k( Y0 [: c! a3 M
舒缓沐浴更好眠; m6 N3 L9 ]5 A
* C$ U- s' p. s2 N
睡觉之前沐浴可以让我们睡得更香更踏实,宝宝当然也不例外!在每晚睡前先用沐浴露给宝宝进行温暖的沐浴,再用润肤露舒缓地按摩宝宝全身,最后进行一些平静情绪的睡前准备活动。实践证明,以上步骤能有效帮助宝宝放松,令其一夜好眠。现在,市面上已经有专门用在宝宝睡前的舒缓型沐浴露和润肤露了,使用起来效果会更佳。8 D# Z) @6 j: F. s
1 g6 q5 u7 C7 F% c+ k 爸爸的手,妈妈的味道; }0 R9 H% d3 X0 {; z% b4 f
2 F8 l1 ^9 \% t 最让年轻父母恼火的是,明明床铺弄得很舒适,宝宝也在怀里睡着了,可是为什么一将宝宝放到床上,宝宝就开始哭闹起来了呢?这是因为,那里缺少了爸爸的手和妈妈的味道。
% K# K5 I5 A' S c- }2 v5 C5 S& i0 N1 }5 V1 E" ], Z% P4 Q# ~
爸爸的手:把一只手放在宝宝后脑勺,另一只手放在宝宝背部(假如宝宝是趴着睡的),爸爸厚实的手传出的暖意,或许就足以让宝宝停止抗议,缓缓入眠。哄宝宝睡觉时,除了使用以上方法外,还可以加上最后的触摸,用手以1分钟60下的节奏,轻拍宝宝的背或小屁股,然后再逐渐地将手移走。先放开一只手,再放开另一只手,动作要非常缓慢,免得把宝宝惊醒。
$ S: z& T. n0 g7 L/ X
% ]/ p& V2 v' \' D: ~ 妈妈的味道:如果宝宝跟妈妈分开特别敏感,妈妈可以留一点自己的物品在宝宝床上。比如说,妈妈把自己的防溢乳垫或睡衣留在摇篮里时,宝宝会睡得比较安稳。
- v$ t% t( j! _* R" X4 J㈨㈨㈨ |
|