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' c# _& {( o, U" t5 K扁豆炖排骨1 l; @. i( o) b s
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材料:排骨,扁豆,姜,蒜,大料,花椒,盐,酱油,鸡精少许" ^6 B. g3 u; v* a4 i
做法:
+ O2 _2 t T0 q) [+ O. | 1.排骨用清水洗净沥去水份,扁豆撕去老筋掰成段,洗净控水。' R1 a3 n. x/ O$ @; \4 y9 x' f& [
2.炒锅倒油,油热后下姜、蒜、花椒、大料煸出香味。3 i6 F, D! p2 `
3.倒入排骨,中火翻炒。
8 L0 ?3 d! i/ f5 D3 w1 u 4.炒出排骨中的水分,至排骨表面带有焦黄为止。
- h# g; B( [) D: C5 @$ ~9 w# m( `7 T0 e 5.倒入扁豆继续煸炒至扁豆表面变色。) H6 ?+ y+ P* x
6.加入清水、酱油,水要没过扁豆和排骨。
4 e( |7 r5 t q0 h6 B! H( X7 e) b1 i( z 7.大火烧开,放入适量的盐、少许鸡精。. M% h' K$ y8 y3 Z6 ]
8.转小火慢炖约30~40分钟,这样就可以出锅了。
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