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6 b6 H% D4 X3 |+ u 巧克力* x1 J% J2 W. o i- |3 E! ~
% u& a9 G- U, j y$ L& p% ^ 原因:巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生 饱腹感,因而影响食欲,使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使婴幼儿不易入睡和哭闹不 安;常吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。
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) Q0 d$ i& o+ m8 C, V a 注意:3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。
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) F7 C" F5 B% |: C) o 茶7 {9 ]+ g# h! z+ p2 J/ M7 y4 f
; ^% |& ] {. c. J2 ` 原因:茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外,茶叶中的咖啡因是一种很强的**,可能诱发出现小儿多动症。
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注意:3 岁以内的宝宝不宜饮茶。
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) G8 M% o# C2 Z- R' A& V% M. S- B$ `3 E 大豆$ y! p1 n' d' y# X; K/ T
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原因:大豆本身含有一种植物雌激素,如果摄入量较大,会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用;另外,过早摄入豆类食物,可能会引起婴儿过敏,导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。
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1 S9 G+ Z$ |& G( g1 t 注意:1~2 岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。
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4 Z8 M G+ n- ~( M$ F8 Y 鲜牛奶
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原因:鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白,乳清蛋白只有20% ;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白,其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同,如牛奶中矿物质含量偏高,会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物,长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。! }3 J7 W$ [/ c1 q
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注意:婴幼儿不宜喂鲜牛奶,如不能喂以母乳,宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。1 Y: [0 E* e a/ n/ c3 K
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专家提醒:其它容易引起过敏的食物,如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜,最好在宝宝超过1岁并确认不会过敏再进食这些食物。另外,某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物,如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。
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