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秋季排毒食谱 清除宿便瘦小腹:桑椹蔬菜沙拉

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! x2 C3 Z+ r) ` - K- [ c( S% T1 ^╮╮╮ 2 I6 [7 ~ I9 D. m/ SC:桑椹蔬菜沙拉 . A1 \0 v+ o# \4 x/ |/ f  材料:桑椹100克、西红柿150克、黄瓜1根约150克、香芹菜100克、洋葱半个约50克、薄荷叶、橄榄油2大匙(30ml)、盐1茶匙(5克)、醋1大匙(15ml)、大蒜15克压成泥、糖1茶匙(5ml)、鸡精少许。 ) K) @' g3 D( m9 h3 Z  做法:将桑椹以及所有的蔬菜洗净,用清水加少许盐浸泡1小时;将桑椹摘去把,西红柿和黄瓜滚刀切成小块,芹菜切成段,洋葱去皮洗净切成细丝,薄荷叶撕成小块;将所有材料放进大碗内,放入调料拌匀即可。5 l6 ]0 {& B) p! v6 x' \ ╮╮╮
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