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1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 ; P$ [$ M1 m3 n: F! i- g; r ( M5 @& K& E) j$ A+ P8 k□□□0 i, r) r% D' l" U% f  红薯粥" o5 H5 C6 \+ S   材料:新鲜红薯250克,大米100克。 3 ~* i5 [' Y- c5 ]& [0 o  做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。+ P8 Z& t# u N8 s □□□
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