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调理身体之11道减轻痛经的药膳三)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:15 编辑 ' B* }% o: ]# j" k7 |; N* g 3 v; e8 `( A' X: w7 Z, Q___ m+ @4 u4 A( ]8 S. s( y( [ 黄芪乌鸡汤
, p% V2 r& X8 X: B' h9 w% l: p: a6 R8 O$ S$ a! e   原料: e8 c( c8 |$ z# [1 w$ n( y  乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克) L) _) m" L9 {   做法: i" Y, _- K/ C  1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净; + A% Q/ O w+ k D* c+ O. C! C  2.黄芪切片;/ ?9 \& B4 K6 v: h9 o+ L$ }+ P   3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用; b P% s. z& A5 w  4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味;7 b. x2 J! J- r+ f# b   5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜;; a) Q* v. T; m ~& \   6.将盐、胡椒粉用水化开; # S( V6 H4 I7 V. c, s  7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。
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