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酱焖牛肉小土豆

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 + ~7 Y1 `3 b! R% f7 p3 @ & o; ^( h& u5 O7 L/ O$ R* p+ Z???6 `6 W* E3 n3 n. o& Z" c 酱焖牛肉小土豆 ) j, Z P( Y! h+ H) y" b6 E3 }  原料:牛肉500克 小土豆300克 杭椒6根 大蒜3瓣 干葱2头香菜根10根 花生50克& Y# C# x" d6 n6 ^% W, w" U" y   调料:甜面酱3汤匙(45ml)盐1/2茶匙(3克)料酒1汤匙(15ml)白糖1茶匙(5克)香油1茶匙(5ml)干淀粉2汤匙(30克)6 ?+ D4 v! k, s4 j+ E3 G: T; R   做法:' N7 N: X+ K+ M3 R& }   1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。干葱切成片(如用洋葱也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。$ B* N- b- T5 o+ Y   3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。 / D0 L% k% u/ W1 r9 u  4)倒入腌好的牛肉翻炒2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如煎锅大,就不必换锅)。倒入开水,放入泡好的花生,盖上盖子大火加热至沸腾后,转中小火焖45分钟。. e: J9 Y4 x" S9 l ???
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