美容护肤受失眠的不良反应影响了没

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) D* M! X5 A* X4 G' v美容护肤，平时都比较注重白天里的护理保养，有的早上起来用白醋洗脸，做个补水面膜，让肌肤一早开始滋润起来！其实晚上也是美肌的最好时机哦，可以利用睡觉的几个小时，让肌肤在睡眠中越睡越美丽哦！今天女人味女性网小编跟大家说说美容觉，睡个美容觉对美容护肤全身美白是很有帮助的哦！好的睡眠是肌肤充分得到休息的最大保障哦。何不好好利用这个简单而又自然的美容护肤方法呢！ (本文转载自：女人味女性网  www.readlady.com  之 美容护肤)

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学界一直在研究及探讨睡眠对肌肤的影响。据著名皮肤病学家Robert A. Weiss说：“睡眠时，人体所释放的生长激素可能影响特定的皮肤生长因素：胶原蛋白和角蛋白的产生可能加速，皮肤细胞可能以更快的速度复制。”

研究指出，荷尔蒙的浓度会因睡眠方式被打乱而波动，并可能与突然长暗疮和脸上有红血丝皮肤变得极其干燥有关。而因睡眠不足而出现的黑眼圈，则是由于血液循环出现了变化：当身体与疲倦抗争时，血液被输送到体内其他主要的器官，从而使脸部失去血色并使眼圈更形突出。

: q. m$ P% F* G$ f2 W5 ~那么牛奶什么时候喝最好？不如睡前喝杯牛奶滋润一下胃，睡个安稳觉(本文转载自：女人味女性网  www.readlady.com  之 美容护肤)
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