1月减重10斤！六款辣椒减肥食谱（一）

哈蜜瓜

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+ N8 i: l3 C, H4 Q( w; L﹣﹣﹣ + t( J( j, F: ^; ~7 d! {& OMM们可曾听说过辣椒减肥法？想尝试却怕吃坏肚子的MM大可放心，因为辣椒减肥法是有其原理的。今天小编就来为大家解密辣椒减肥法，并为大家推荐7款辣椒减肥美食，让你在一个月内轻松减掉10斤的赘肉，保证你吃得过瘾瘦得畅快。一、辣椒炒皮蛋 4 [! W8 m0 C, ^$ Y　　原料：皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。 * ~0 u& ?1 ]3 b; l, t+ X　　做法： * `" P" c8 N& }6 M　　1.将皮蛋去壳，然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节; / d: l7 L& ^4 U$ K- s* T　　2.锅中油7成热后放入干辣椒，炸成微枯;放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，再加入切好的杭椒; 7 J: q8 N! }, ]& U. g　　3.调入辣豆豉、生抽，翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。 ﹣﹣﹣