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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:50 编辑 * E2 W. {# M7 }! U
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1.少吃盐。
6 c" n$ X! C9 x3 ] M0 Y: H 2.减压。) q# H$ @( U, E$ s' W! _
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3.限酒。
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4.补钾。" v- n' `: H* m7 e W
6 F9 h/ X2 g9 W% H5 N5 c 5.补镁。中风和妊高症的发病率。1 {5 S8 e$ @+ u' y' ?1 d
2 i( X3 f% N+ ^0 G4 s6 b 6.每天一斤奶。9 T$ B4 S8 x" D2 ~9 o, x5 A
7 d. C4 W) y; h! E6 r 7.不要小瞧马铃薯。
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8 m0 ?( ^1 Q! K, ]. o2 \ 8.血糖高者选甜菊。患者尤为适用。# j& v# {" P$ r6 d+ L
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9.多吃芹菜。1 J$ G: I) @8 x6 s2 M! i4 M4 O) {
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10.多吃鱼。
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2 e! Q q* j2 U7 e8 v, x* q/ ~ 11.多吃核桃。
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! r6 i0 r0 N6 G. L* E 12.正确使用调料。/ M' G [# O" J) N" N
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13.每天一瓣蒜。
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3 ?6 S. O9 w7 d% i0 W) K& M 14.多吃菠菜。2 w/ } b& P/ W9 k9 L* y
; Z n1 h+ o6 S# R7 r9 A% d 15.广泛社交。
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16.每天一块黑巧克力。* q( r2 k/ N4 q: ~7 s- r* j
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发表于 2011-2-10 21:08
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