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每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。 资料图（供图/视觉中国） 黑豆(1小把)
+ C9 b" i$ D% c黑米(2把)) @( P6 L; f- |4 b
黑芝麻(1小把)
- h2 g$ k6 q) P, G2 q }- V/ a百合(10片)! ~' Z. m* Q) C/ k/ S- v r8 \$ V
薏仁(3把)
! l$ d7 K) N8 k0 Z4 z核桃(2个)* H! h. U( R9 z' K2 L9 W. ?- X! R
大米(2把)- d) d' {; ~5 ~, I7 i/ v2 p1 Y
红糖(适量)$ k: ]$ B- Y$ @
另外核桃也可以换成花生米。& N: U V" C2 i: N
以上是两个人的量。
9 d4 [; N0 a8 q; z5 f Z0 v每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
" s8 _* O$ q, G: G M1 c7 Q( ^喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。6 z3 F. p A/ {% i
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
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发表于 2018-2-13 00:41
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