经常吃生姜，身体会发现4件好事！太多人不懂吃了

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

  
' C- X( Y6 A( ?! k" k4 f# ?$ w

( y% `& \/ ^  @4 e7 l) o

' J# [1 h* a& A
" i1 Z6 O" K4 N( S
1 |, r! s" m$ c自动播放

* M" w: ]: ]$ ~     
) Y) i) J' y4 J# ?0 ~' B0 e! x生姜作为日常饮食中的一位调味品，不仅有营养价值还有药用价值。不过生姜并不是只有好处的，要想生姜发挥它的功效，还需详细的了解吃生姜的好处，以及吃生姜的禁忌人群。

7 b' ?, E/ U. _) m
         生姜作为日常饮食中的一位调味品，不仅有营养价值还有药用价值。不过生姜并不是只有好处的，要想生姜发挥它的功效，还需详细的了解吃生姜的好处，以及吃生姜的禁忌人群。

资料图（供图/视觉中国）

吃生姜有4个好处
1.防治肠胃炎
* F5 [% V# M- q5 U7 l7 K食物长时间放置，细菌就会产生、繁殖，食物比较容易受到污染，人们吃了受到污染的食物经常会引起急性肠胃炎。为了预防这类情况的出现，可以适当的吃一些生姜或是将干姜加入沸水冲泡之后喝了，就能防治肠胃炎的发生。
2.健脾胃、促消化
6 ?6 \# O8 R% n2 x/ K# Q+ ]3 l吃生姜的时候，生姜之中含有的姜辣素对口腔和胃粘膜会产生刺激，然后刺激消化分泌液，从而起到增加食欲的效果。吃生姜的话能帮助温脾胃，同时让肠道的张力、蠕动和节律增加。
4 G' u& ~; P( n& s* r# p( ~% E3.祛除风寒
冬季天气严寒，会遭到冰雪、水湿、寒冷的侵袭，这个时候经常的喝点姜汤的话能够很好的驱除体内寒邪，增进血液循环。
但是需要注意暑热和风热引起的感冒是不适宜喝姜糖水的。
4.镇吐
生姜含有姜酮、姜烯酮的混合物，具有末梢性镇吐的作用。当外出乘坐交通工具的时候，可以口嚼生姜或是贴一片生姜在肚脐处，亦可以放在鼻子旁边嗅闻，防止晕车、晕船。
' M! s5 i5 w7 K4 m/ w6 U此外，生姜也是止呕药，可以用来治疗胃寒呕吐。
& u& f5 e/ g4 M" p& y$ C: g当然再需要提醒的一点就是生姜味辛性温，有健胃的功效，生姜的皮味辛性凉，有行水消肿作用。所以一般生姜皮最好是不要去除的，这样才能平衡生姜的药性，发挥整体功效。
吃生姜有4个禁忌
. }0 |; y& k( p  E6 _4 b1.吃生姜并不是多多益善
% ?& G7 c' Y( J+ P6 }( M* y- A9 q一些人认为：既然吃生姜的好处这么多，那我就多吃一些吧，这样效果更加好，这个想法是错误的。
尤其是在天气炎热的夏季，容易口干、咽痛、汗多、烦渴，生姜又是热性食物，所以不宜多吃，一定要适量。在做菜或是做汤的时候放几片生姜就可以了。
: u9 B$ w9 I  m* S6 `. W$ d0 f2.已经腐烂的生姜不能吃
“烂姜不烂味”这种说法是毫无科学道理的，出现腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，吃了之后能让人的肝细胞变性坏死，甚至诱发肝癌、食道癌等疾病。
& F6 x, c5 H* n6 c" {3.患有肝炎的人不宜吃姜
9 S; C4 m& @7 d生姜作为药食两用的调味品，含有姜辣素，变质的生姜还含有黄樟素。这两种元素会使肝炎患者的肝细胞发生病变、间质组织增生、坏死、炎症浸润，这样肝功能就会出现问题。
" G+ k! L) b: |  |2 }, m) Q0 y4.阴虚体质的人群不能多吃生姜
阴虚体质也就是燥热体质。这种体质的人表现为手脚心发热，手心有汗，经常口干、眼干。心烦易怒、睡眠不好、皮肤干燥也是常见表现。姜性温辛，这类人吃了之后会加重阴虚症状。
$ ^5 H- n  Q$ v1 B, V: @

7 M; c' a3 g7 B( c' N5 @/ k; s
; v, q/ Q8 {9 A+ u

% I1 I4 V& A% ~5 o, M: A* g0 A