收藏！一根棉签解决身上各种酸痛，只要1分钟

jay · 发表于 2018-1-21 20:23

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本帖最后由 jay 于 2018-1-21 19:25 编辑

一天下来也没做什么事，可就是觉得浑身酸痛，是不是要上医院看看？其实这些酸痛一根棉签就能解决根本用不着麻烦医生。/ w! i8 G1 ~% N$ {4 I5 I
棉签按足底，酸痛去无影
如果感觉浑身酸痛，不能只知道“头痛医头脚痛医脚”，前胸和背部也需要按摩到，听上去是个很浩大的工程，其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了，几分钟就能解开上身酸痛的结，立马感觉周身无比舒畅。
# D% u8 P( [) \- }“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。
3 `' [  ^; l, l, o8 w4 b刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧道走出来眼睛亮了！”会有脑袋豁然清爽的快感！
  G5 m$ B4 T$ K& B0 N+ n% ?1 对应部位：环轴关节（1点按压）
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8 f$ h1 w2 d6 l. `  D% V) f4 d; W2 W刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。
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2 对应部位：颈椎（1点按压）
拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。! @& P- V0 r" o

3 对应部位：肩膀（锯齿线）
趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
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4 对应部位：脊椎（画线条）
食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。0 x. G5 r  L3 c3 {+ R/ C) l: s

5 对应部位：肩胛骨（画线条）
先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。3 F) X2 ?7 m6 }2 W

6 对应部位：上身淋巴（画线条）
脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。9 `& ?- P1 s  n: M1 Q

7 对应部位：手臂（1点按压）
棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。
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三个穴位，一按就灵
如果您在外面不方便，不方便按脚，或者手边暂时找不到棉签，也有几个对付酸痛的穴位，一按就灵。: M3 E0 M3 j. ]! p
风池穴、风府穴
4 @5 ~* }8 }8 S3 ?/ q- v4 W2 x4 \- K最常用的是后面这两个凹陷，一个是风池穴，在头额后凹陷处，与耳垂平行的位置。$ m: C3 m3 q) h% d2 U
一个是风府穴，在颈后正中线上，后发际正中直上，与风池穴平行。不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。) T% S& r  H( Z. v
后溪穴2 f4 g; S# U/ O( a+ p# }5 Z5 G
手上也有很多治疗颈椎的穴位，最最实用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路，后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。9 u, H9 y3 ?2 b) N
后溪穴可以按，可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴位很常用也很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候，按这个穴位最有效。; g* Z/ ]. H$ ~9 T9 U0 Y  z  [, s: _
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