大米粥里加两物，坚持一个月，喝走一身血栓！

jay

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血栓是一个令人非常痛苦的东西，一旦身体里出现了血栓，就意味着健康出现危机，甚至生命也出现危机，我们知道的脑血栓就是血栓的一种，也称为脑中风，轻者会出现半身不遂，重者也会失去生命，此外还有静脉栓塞、心脏栓塞，不论血栓发生在身体的哪一个部位，都是危险的。但是这种疾病是可以预防的，平时的饮食中就有预防血栓的食物，近日，有人爆出了只要在大米粥里加入两种东西可以喝走一身血栓。究竟是什么东西这么神奇？其实这两种东西很常见，一种是大蒜，一种是红花。

大蒜（供图/视觉中国）

我们先来看一下大蒜的功效：
1、抗炎症。大蒜有消炎的作用，对抗胃肠道的炎症有效果。有消毒杀菌的作用。
2、降血脂、血压。引起血栓的罪魁祸首是血脂，而大蒜有降低血脂的作用，因此，对控制血栓形成有功效。
% D% D1 t4 I9 J. W4 I  R3、预防感冒清热解毒。大蒜里的蒜素可以提升抵抗力，因此，预防感冒效果好，冬天可以多吃一点大蒜，对身体有好处。
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红花（供图/视觉中国）

那红花有哪些功效？
1、活血化瘀。可以改善血液循环，促进血流速度，有养血和活血的功效。跌打损伤的时候可以用红花来减少淤青。
; A' H) s9 k! C  o2、缓解静脉曲张。用红花泡水喝，可以缓解静脉曲张，减少腿脚麻木。
6 T3 U3 ]! Z- O3 j! v从上面的功效来看，两种物质都有增加血液流速，加快血液循环的功效，因此，两者放进大米粥里一起熬制，是可以起到预防血栓的功效的，做法也非常简单，将大蒜洗净之后切成薄片，红花洗净后，和大蒜一起放入淘好的大米里面，加入800毫升水，熬制成粥就可以。
那除了这种大米粥，还有哪些食物可以预防血栓？
我们来看一下。
: R, G& X  U: x% H1、生姜。生姜中有两种有效成分，这些成分有抗凝血的作用，而且抗凝作用超过阿司匹林，因此，可以对抗血栓的形成。
2、洋葱。洋葱中有一种前列腺素，可以降低血液的粘稠度，增加血液流量，其中所含的另一种成分槲皮酮还能够抑制血小板凝集，抑制血栓的形成。
3、深海鱼类。深海鱼有抗凝血的成分，多食用对抗血栓有帮助。
4、喝茶。茶叶里有茶多酚，这种成分有抑制血小板凝集的作用，因而能够起到抗血栓的作用。
$ l( Z/ n$ Y6 g5、黑木耳。木耳中含有多种抗血栓的物质，不仅可以养肾，还能预防血栓。
+ a/ B4 N. m$ [8 _; z* M6、橄榄油。橄榄油是一种不饱和脂肪酸，能够减少血小板的凝结，从而抑制血栓形成。
& ^" {5 K; l0 u' Z. l5 M此外，很多蔬菜水果中含有大量的VC和纤维，而维生素C有抑制血小板形成的功效，纤维可以减低血液的粘稠度，可以预防血栓的形成。


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