人人都会背的长寿五字诀

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

           
0 ?) N; K2 @+ k9 ]; p3 p: ?  C/ _8 }8 L
1 {6 c6 F" E" J6 s5 X2 o
  Z1 w% [" V! V# ?* D5 e3 @  h                 
; D  F) W) ^2 \, x6 {/ h) c4 s! k记住长寿五字诀
5 T# V; u' Z, k0 M% H. C" q& U　　君欲求长寿，养生最重要。
　　起居须定时，睡眠不可少。
　　时而跑跑步，抽空做做操。
　　活动筋骨舒，食增脾胃好。
　　早餐营养精，中餐要吃饱。
　　晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
7 ?, T) y" f) i$ k) h1 b7 G: M$ c* T* ^　　素菜样样吃，节制饮食好。
3 T$ n3 a' ?0 G% O/ i0 C1 T* d/ t, y　　劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
+ m; f# G# P2 Q6 m, R　　节欲是关键，色为寿之仇。
: [! A/ C% b# N- Z　　夫妻过生活，也要把握周。
, m4 Z) k0 w& c- c# k. Y　　财为身外物，不正勿贪求。
　　遇事勿发怒，性情要温柔。
　　劳逸相结合，锻炼贵持久。
　　若能照此作，健康保长寿。
6 A* c. v8 R6 A3 D　　刘玉雯
* a% ~/ x2 U; [2 C$ T" p% s
4 r5 q* Z; x7 ~2 }