这些食物吃太多容易伤肾 日常最好要少吃

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3 E- v9 z9 x: r* o* G0 z6 E哪些食物会伤肾
　　1、 豆腐
  豆腐在生活中非常受欢迎，因为大家认为吃豆腐对人体有很多好处，女性常吃豆腐还有嫩肤的功效，但是你可能不知道，经常吃豆腐会使身体内部产生大量的含氮废物，这些物质会增加肾脏的负担。
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, m% z" x8 a4 A8 A" N/ C6 @　  2、 食盐
  U( N/ m8 Y* k: O/ U9 G  众所周知，吃盐太多会引起身体的不适，特别是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多盐。其实，盐对肾脏也有一定的伤害，过量食盐会让肾脏的血液处于不正常的状态，诱发肾病。
" \" X# J1 D! z' s0 Y, r# [　　3、 杨桃
5 O' C. [& [, c  杨桃的水分很多，是老人小孩都喜欢的水果，但是一次性吃太多的杨桃会诱发急性肾功能衰竭，所以肾病患者要少吃杨桃。
　  4、 辣椒
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  辣椒里的辣椒素是通过肾脏排出人体的，大家也都知道辣椒带有刺激性，所以肾脏不好的朋友就不要再吃辣椒了，以免肾脏受到刺激。
　5、 浓茶
; Q3 U! A" Q. x0 d- H  喝茶是很多朋友都有的习惯，但是茶里还有大量的氟，氟又是通过肾脏排出的，想要肾脏保持健康，那么就不要饮用过多浓茶。
　生活里这些行为会伤肾
+ O, I$ W6 d3 u　　1、 熬夜
  熬夜会伤肝是大家都知道的，但其实熬夜对于肾脏的损害也是很大的。专家表示，熬夜会损害到肾精，长期熬夜的人容易出现肾虚、肾亏等症状。
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　　2、 劳累
0 G) p( l& y# T( ^, f% v  过度劳累也是伤肾的行为之一。现代很多男性都有肾虚的症状，这也与劳累脱离不了关系，这是因为男人作为家里的顶梁柱，工作、生活压力都比较大，所以建议男性朋友要及时宣泄自己的压力，感到疲惫的时候要及时休息。
4 g- `+ [. @7 f& f　　3、 火锅吃太多

! I8 m2 t, K  C2 H& C  秋季一来，许多朋友又会上火锅店吃火锅了，但是由于火锅店的食材、汤底都属于“重口味食物”，为了避免这些口味较重的饮食给肾脏带来的伤害，大家还是少吃一点火锅吧。
　　4、 海鲜+啤酒
) X. L& p. D& ?7 x3 y/ T& K; N  秋季是吃海鲜的好时节，许多朋友在吃海鲜的时候会喝上几瓶啤酒，但是这样的饮食搭配会对肾脏造成无法逆转的伤害。专家表示，海鲜跟啤酒同时会产生过量的尿酸以及尿素氮等物质，这些物质会诱发肾结石、尿毒症等肾病。

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