原标题：99%的血栓无任何征兆！每天喝一杯，血栓一扫而...

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血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
! ^; J( _2 s# o5 Z5 e4 X无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
3 }! U0 T  q# Y6 k0 E1 t血栓是一种常见的疾病，患有血栓是非常的痛苦的，血栓会引起许多其他的疾病，严重影响到人们的正常生活。
3 }& f. h6 R8 _  i那么日常生活中血栓的危害有哪些呢？首都医科大学宣武医院副院长吉训明给大家介绍血栓的危害。

供图/视觉中国

血栓易引4大疾病，一定不可忽视！
1引发急性心肌梗死
患有血栓的人群日常生活中一定要引起高度的重视，要积极地配合医生的治疗，血栓非常有可能导致急性心肌梗死。
+ R) a$ J% S: l, z# B% ]9 ~引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。
. }% I& g( ~1 _5 W" d0 ~" Y2引发肺血栓
7 E1 r' g8 Y# O当病人体内的血栓进入了肺循环的时候，那么后果是不堪设想的，不但会引起发肺血栓栓塞症，而且还有可能导致肺梗死。
  f( z5 |+ r: s+ ^$ v  h! C肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。
. g3 ]2 m' w& @! N4 x4 G3引发脑梗死
脑梗死是极为严重的脑血管疾病，病人如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。
脑梗死最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了。造成脑部组织缺血缺氧。
7 g& e# p5 d3 ^9 n4引发下肢坏疽
一提起血栓人们都会想到心栓，脑栓。似乎觉得血栓栓塞只会发生在这两个部位。其实不然，血栓在动脉血管内流窜是没有规律而言的。
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如果下肢发生栓塞，要及时抢救。 不然会造成器官组织坏死，要引起重视。
每天喝一杯，血栓一扫而光！
血栓是人体健康的大敌。现代医学对血栓性疾病有很多治疗方法，不过从预防角度来说，我们依然可以借助祖国传统医学。
今天要介绍的这款宝贝，虽然并不名贵，但是对预防血栓的形成，却有很大好处。这就是女贞子。
女贞子入肝经和肾经，性凉，味甘、苦。
! k4 F  l% J1 ^$ l, Q现代研究发现，女贞子含有的果酸可以加快血小板流动，使之不易粘连和聚集，也不容易在血管内膜沉积。这就为防止血栓的形成创造了良好条件。
女贞子还可以清除自由基，从而对全身血液循环系统起到很好的延缓衰老的作用。
如何利用女贞子呢？下面这个方法简单有效：
  i5 @3 n) z3 }. L; {% Y5 f女贞子水：预防血栓
原料：女贞子12克。
做法：
2 [/ T  j5 |) p' h1 X把女贞子放入砂锅中加水适量，小火煎煮30分钟取药汁，可以适当加入少许蜂蜜调味，作为一天的饮料喝。频频常饮即可。
经常饮用女贞子水可以防止血栓的形成，通血栓、助长寿。
收好这份三字诀，血栓一辈子不找你！
1、多吃粗
( z2 H' H) j4 U& e! ]蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。
; C/ F7 n1 n) G7 L. ^2、少吃油
- U# i2 d+ A# b7 v# x% ]' C- Z" w减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。
3、多喝茶
茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。
4、少饮酒
, [% g+ Q( X1 h2 K适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。
% a9 U" [( ]" N8 j5、吃早餐
  }+ b0 s0 h( f7 j; T: E& d3 D不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。
# ~1 {4 }6 S# U) B6、健步走
有氧运动能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
7、常泡澡
- c" |  {5 P* Q, \每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。
8、鞋袜松
衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
血栓易引百病，生活中一定不可忽视它。学好这杯水，经常饮用血栓一扫而过！
注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。