清新甜美小沙拉--芒果虾球（图）

jay

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     芒果虾球芒果虾球
　　这道沙拉，虽然简单，却让人眼前一亮，营养全味道好，清新甜美。主料是芒果和虾仁，配料少不了时令蔬菜，调配一个香甜的芒果酱汁，非常香甜开胃。更主要是搭配合理，营养丰富，既能吃得好，又能吃得饱。
8 u9 f7 }! V) l2 a0 z　　[芒果虾球]
　　材料：大虾仁6只、大芒果1个、芦笋3根、苜蓿芽1小把（没有可不用，或用其他生菜丝代替）、蛋黄酱1大勺、盐少许、料酒少许。
　　做法：
　　1、 虾仁去沙线洗净沥干水分；
% D3 ]9 C8 ]! \6 g制作步骤1
　　2、 芦笋洗净去老根，斜切成小段儿；芒果取果肉，将“齐整”的果肉切成1厘米见方的小粒；
制作步骤2
: g5 ]( X% I* d0 P7 p/ X4 X8 I2 W　　3、 其余边边角角的芒果肉大约2、3大勺，用杵臼捣烂成泥（可以用搅拌机，我认为量少，不必。），加入1大勺蛋黄酱，拌匀；
制作步骤3
! k2 R; x! @6 q1 ^9 D3 B; x& s4 {5 |　　4、 过筛后，酱汁更细腻；
制作步骤4
　　5、 烧开一锅清水，加入少许盐和料酒，先下入虾仁焯烫片刻，再下入芦笋，焯烫至颜色翠绿，捞出沥干；
% A2 x5 h% }2 e制作步骤5
　　6、 立即放入凉开水中过凉，用之前捞出用厨房纸吸干水分；
3 E# a( ?" G  D制作步骤6
　　7、 盘底平铺洗净吸干水分的苜蓿芽（没有可不用，或者用其他生菜叶切成丝代替。这是我自己发的苜蓿芽。）；
% ~! T" `0 g7 q+ l4 ^  s, n. j6 ^2 K' ~8 M制作步骤7
' }2 @2 D% l6 Q) ]' K* \2 N　　8、 再依次放上芦笋、芒果粒和虾仁，浇上酱汁，即可。
制作步骤8
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