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对男人而言,意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受,比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够,是否清楚地认识到衰老的种种迹象,提早更有针对性的进行预防更重要。 男人衰老逼近8个信号(供图/视觉中国) 男人衰老逼近8个信号- e& h* \ G& ] q8 D( _& f; I
现象一:视力减弱4 R( g7 d& }% F( Y
排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。
( L' v6 I0 y; l, [现象二:头发稀疏
3 P: F# r# `9 h' m; k9 I. K7 V进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
, W# h7 [- j- X2 M. ]现象三:听力下降; s ?( `- ~9 k I
内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。& Y% a7 w6 i* a
现象四:性冲动减少8 n* q" {" z1 h. @) V7 p# N! V
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。/ w& Y1 h2 c2 J/ a6 j
现象五:运动能力弱
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6 z C& d6 ?; a! u+ Q# c* [ A运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。" q$ o4 U$ U, ?3 ]( E
现象六:气喘吁吁
* @8 M. A, o* j6 I# E# X上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。1 g) o1 C: y- ^. @ Y
现象七:牙齿变脏
& t; s h& s) d1 n! a3 X/ ?男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
0 e4 Q1 H/ n% u/ o3 `" ?" R现象八:精力不济
) F8 s( V+ S0 }1 [8 d. q% H30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。(来源:日本新华侨报网)
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