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相信很多人都是平常不注意调养身体,一旦生病就去医院开一堆药,很容易被黑心医师坑害,有朋友被黑心医师推荐使用了激素药膏,对身体伤害太大。还有以前爆出几十块钱的廉价药被炒到了4000多元,竞争太大导致廉价好药即将停产消失,让人心寒。
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! d: o) l( ?) B 其实对咱老百姓来说要多掌握知识,最好的办法还是平时多注意身体的调理,减少生病。下面是某院老主任整理的一些廉价药和日常食疗调理身体的方法。. d& W' r7 Q# O7 [* R- W* T
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扁桃体炎' v$ j/ h, W* g5 s# H9 a2 N# U
& d' o# Z7 |0 T3 E1 N4 S/ ~ 扁桃体炎和上呼吸道炎症等,夏桑菊颗粒(冲剂),一大包20小包,卖18元一大包,平时也可做清凉饮料,适合刚有症状,赶快吃。2
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腰间疼痛
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' \0 a8 J* ]6 M# |2 d/ [8 L 先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。3
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肾虚、肾亏、腰膝酸软、脱发
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: N2 g% g% D: d 肾对于身体五脏来讲更加的重要。因为中医的肾包含的更广泛,不仅包含肾脏,还包括整个的生殖系统,所以,男人的肾好才更有精神、强壮。女人的肾好才更年轻、漂亮。
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) h6 z, a4 _" ] 很多人对肾虚有个误解,以为肾虚只是男人的那里不行,其实肾虚的常见表现为:体弱、精神不振、容易疲劳、多汗、腰膝酸软、畏寒怕冷、脱发、夜尿、阳痿、早泄、性欲减退、快感不强、器官短小萎缩、尿频、尿急、排尿不畅等,而久坐、压力大、熬夜、焦虑、烟酒等等长期不良习惯是导致肾虚的主因。 $ f8 g% V" j# P
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调养身体,除了多运动锻炼,中医认为肾虚此行须内,熬制中药太麻烦,老中医开了一个食疗配方,光配料就12种,配料是肉桂、芡实、茯苓、枸杞子、黄精、山药、覆盆子、黑芝麻、紫苏、蛹虫草、玛咖、蛹虫草、人参。相信大家都了解这些药材补肾功效很好,结合起来对肾虚补肾有更好的效果。考虑到大家不会搭配配方和打磨,推荐大家在天猫搜索 百优草参实五宝茶 ,此茶正是根据老中医的方子科学配比生产的,配方完全一样,认准天猫旗舰店。
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# z! ^; E# K' L2 ^ 当然不一定非要出现问题再去调养,食疗非药品,没有副作用,日常饮用也是一种保健。女人常喝也是对身体的一种滋润保养,女人肾好气色才好。送家里人也是一份孝心。
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眼睛干涩+ o! i+ u3 l- z5 b) I
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常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症0 Q* W& N1 v: l1 S* n3 d
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湿气重容易引发疾病
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中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 古话说:“千寒易除,一湿难去。 湿气不除, 人会莫名犯困没有精神,而且会引发各种疾病。有没有湿气,来测一测就知道啦! 7 v! q& d1 z) V! V! g4 y. B
* @- h0 H1 e, `# `2 i2 r 1.头发爱出油、面部油亮 : x. l/ y2 u; H+ j) ]* T+ P3 x
3 j( s6 C1 m; S! B$ {' o7 } 2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
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6 Y; \, s. s+ k5 h* Y2 S1 u 3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
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' f; F6 m! v$ [' F5 d0 Z. g' Y 4.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败 . E) L! M L9 f2 i- u& s
; w; _8 v. Q' P) }4 q1 `# @ _! n 5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高 ( n @% x! [- N) \2 t( v$ M: s' W
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6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽 7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)4 J! V% t& s7 o; G" I* o
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8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿 , v* L; `; d6 w# j2 g, s1 D9 k- }
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9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹 7 U2 G/ n; `6 O {9 b
5 g- O" V% Q3 G 10.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
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11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿 2 D) e, N; ?+ y: j U
# G/ ~, y: ]0 T X 12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落 8 @/ i; [5 e t- l8 u6 R
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如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。 ; z# n7 S1 y x$ Y6 W, Q! `' B7 V
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对于清除湿气,用对食疗的方子很重要,老中医推荐一个食疗方子:薏仁米、红小豆、燕麦仁、茯苓、淮山,大家都知道吃薏米红豆可以祛湿,却不知道搭配燕麦仁、茯苓、淮山 后效果更好。不过考虑到大家没有时间去熬制和掌控不了配料比例,给大家推荐天猫上的 百优草豆仁粉 ,是个天猫旗舰店,配方是根据老中医方子生产的。每天早上取3-4勺温水泡开喝上一小碗粥,味道很好并具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效。
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皮肤问题(湿疹/皮炎/癣/瘙痒等)
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8 f5 l4 j, `3 m/ i; l 常见有湿疹、皮炎、外部真菌感染、癣及脚气等皮肤问题。老中医推荐我们用 万本草万草霜,草本萃取不含激素,白花春黄菊和蛇舌草配方,温和呵护,万能的淘宝就有卖。身边有得了10几年皮肤病的,去医院花了很多钱都没治好,用 万本草万草霜 几个疗程效果非常好。随科学的进步,用非激素产品已逐渐成为新的方向,另外跟大家说一下长期使用含激素的药膏,不仅会导致毛孔粗大,毛细血管扩张,且会加快皮肤老化。所以一定要选择无激素的。) r7 p2 i8 u) E1 ^1 b
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' p9 ?8 v1 s6 g3 x# N/ v 牙龈出血
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1 W/ _6 Z7 f: P9 w( K 如果你在刷牙时,常常发现牙龈出血或肿胀,教你一个保护牙龈的方法,你只要每日刷牙时,用盐水漱口,平时也可在饮用水中加入少许的盐,既可保喉咙湿润,也可保护牙龈哦。8& S' k7 O/ Z" f% I
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尿酸高、痛风
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常规体检中,许多人的体检结果尿酸数值会偏高。多数年轻人不会重视尿酸高, 而中老年人都清楚尿酸高会引起痛风,痛风患者常常会在半夜,因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关 节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。另外90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变,可以说痛风对人体的伤害是相当大,不可忽略的。 6 O* ^0 K1 \3 D; u! j6 D
1 B" `; Q5 A1 Z 治疗痛风首先要控制住嘌呤多的食物,如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等。治疗上中医推荐葛根 、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞子等8味配方,葛根和薏苡仁有祛风胜湿、活血通经的左右,淡竹叶有利尿通淋功效,对尿酸有排泄功效,加之其他5味补品药材,可达到排风降酸 的效果。如果大家不会按量比例配方会影响到效果。推荐可以到天猫购买 百优草葛山茶,在天猫 搜索 百优草葛山茶 就可以找到, 此茶配方是按照中医方子和科学比例调制而成的,降酸排风效 果非常好。送父母也是一个孝心。 如果体检出尿酸值偏高或已经患上痛风建议常饮此茶,对身体调理效果非常好。如果痛风比较严重 ,饮茶调理的同时也要就医。最后提醒大家,保持多运动和健康生活作息。目前痛风在中老年人群很普遍了,作为年轻人的我们应该为家里老人献一份孝心。- y3 l' ?* F% r- F+ c
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咽炎/润喉干痒
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咽喉问题现在比较普遍,十个抽烟的人里9个有咽炎,另外教师、粉尘工作、喝酒应酬、雾霾城市环境居住、播音主持都是咽喉问题的受害者。早期发现就是咽喉不太舒服,感觉只是有点异 物感多吐点痰,所以很多人都不当回事,实际咽炎问题久拖不愈还会吸引咽壁滤泡增生、声带息肉、粘膜溃疡还可引起气管炎、哮喘等疾病。 中医认为解决咽炎问题,不要乱吃药,重视治疗也是很好的调理办法。. G5 U( W" [+ ` k
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懂得食疗的朋友日常会泡饮胖大海,却不知添加菊花、甘草、罗汉果、桔梗、金银花、薄荷效果会更好,此方子是某中医开出的,被亳州一家企业按照中医给的比例搭配做成了茶饮并授权销售,名字叫 百优草海甘茶,大家在淘宝天猫上可以搜索的到,茶被打磨做成了袋泡茶能更好的吸收和方便泡饮。其中胖大海、甘草 、甘草可润肺止咳,祛痰润喉,菊花、桔梗、金银花、薄荷有很好的清热解毒作用,搭配起来调理咽炎效果非常好,味道也很好。建议用嗓职业、常吸烟者、居住在雾霾超标城市的朋友们常饮,及时调理 好自己的咽喉,避免引发恶化。10% g& L* I" b; z: I
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口臭/口气重
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口臭给人们带来的影响也、是不容小视的,轻则导致尴尬难堪,重则影响事业、生意甚至爱情。
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中医研究发现 多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起,说白了就是体内上火,中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草,这四种料材都是清热去火、疏风解毒的佳品,对口臭、去火都有很好效果,但是要按照科学比例搭配效果才好。不会配方搭配的朋友们可以在天猫购买 按照比例调配好的茶,名字叫 百优草金甘菊茶 已经有不少经常喝的口臭患者逐渐变好了。11, A. v" Q, j, u; Z# T- b8 a$ _
1 m: `$ K5 s$ ^4 Q- B2 W1 l& T3 E* b 健康丰胸/美容嫩肤
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/ m* s+ E* H, R 问哪个女人不希望自己大?“乳房”影响女性魅力、身材,甚至一生幸福。很多MM为了丰胸忽视了对自己而言最重要的健康。吃药、打针、手术、针灸等,都有不同程度的危害,我们都不希望把自己的身体当成试验田。/ ]# N( R6 I3 F
. l3 ?, k) [/ ? 对于健康的丰胸,营养师认为木瓜和葛根搭配效果非常好,在女生圈也是有一致的好口碑,营养师开出的食疗方案,葛根粉、木瓜粉、魔芋粉、菊粉、燕麦、红小豆等搭配,打磨成粉或者做成茶饮。由于植物泡出茶人体不能充分吸收,故可以放弃。打磨成粉是做好的方式,如果大家不会或者没有时间烘炒和配量,小编推荐一款天猫热销的 百优草葛根木瓜粉 在天猫上搜索就出来了,这款粉是根据营养师开据的配方做成的,粉经过烘培,口感很好,每天早上晚上来个三四勺加之开水冲泡即可,又简单又方便,天然植物对身体一点点危害都没有,效果还非常好。同时葛根中富含葛根素、多达13种异黄酮类,补充体内雌激素分泌的不足,保持身体年轻活力,嫩滑肌肤,又有美容功效。12
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+ Q* q9 w, Z" Y; T/ { 不易醉/解酒护肝/脂肪肝/清理毒素
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, c; n$ [: z! j# m; I 当今社会,交际应酬是难免的,在一些聚会的场合上,经常会喝酒。从健康的角度考虑,虽然适量的饮酒对健康有好处,但是,亲朋好友在一起或者陪领导喝酒,很容易控制不当从而饮酒 过度。长期嗜酒者身体毒素排不出去对肝脏影响非常大,引发脂肪肝的概率是非常大。
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人们总以为酒后倒头就睡可以醒酒,实则不然,酒后睡觉会减慢肝代谢,对身体造成极大的伤害。对于解酒推荐一个中国"药都"亳州一个中医给某企业老板搭配的方案:葛根、积椇子、决明子、橘皮、 山楂、甘草、淡竹叶、贡菊、鸡内金共9种药食同源药材。懂中医的朋友都知道葛根和积椇子泡饮解酒效果非常好,决明子和淡竹叶有清肝解热功效,加之其他五种料材可以健脾开胃,滋补身 体,促进毒素排泄。这个方子可全方面保护身体,减少酒毒对身体的伤害,醒酒效果也非常好。考虑到大家不会科学比例的搭配药材,天猫上有家公司按照此方子科学配比生产出方便饮用的 袋泡茶,名字叫 百优草葛明茶 大家可以在淘宝天猫搜索查到,认准百优草天猫旗舰店就不会买到假的。如果自己或者家人有常饮酒的建议及早饮用此茶饮调理,避免因酒毒导致大疾病。茶是食品级的,没有副作用。酒前半小时饮用此茶有益于酒量的提升,也是可以酒前保护肝胃,减轻酒精带来的刺激。送家人饮用也是一份孝心。13' M# \% o- W) o# L% ^. O
0 T, I: d% W$ T 不吃药健康减肥: T- n8 d, H2 h$ T8 z
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“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。淘宝搜索“百优草冬荷茶”品质和评价都很好,冬瓜的减肥价值也很高,这二者的结合,绝对很有利。在减肥的道路上,尝试过太多的方法了,有的不健康、有的难以坚持、有的太让人痛苦了;通常在面对美食我们又没有抵抗力。
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荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。3 }2 H& K% G( Z6 a
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