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许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？0 o% o1 I$ p& |
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古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。 x4 A$ q/ Z' A
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Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey坚持每天5:30起床。
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. Q( y |; V `! }& p Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood坚持每天5点起床。
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+ ~$ M5 V- c: m) u( s3 S J 前氧气媒体公司（Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne坚持每天6点起床。- K G$ c5 k8 w$ r9 g
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Cisco首席执行官Padmasree Warrior坚持每天4:30起床。
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众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面是世界权威机构经过研究后的结果总结，不妨一看！/ c& r; I( ]' ?0 X5 j) H1 Z
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01.你肯定比别人健康
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3 c9 X7 Z& I8 y% |; y! ? 长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。
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02.你肯定比别人年轻
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, i: L7 n& Y. D2 d! v 长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平，看起来更像18岁小姑娘。& h$ S2 r7 m" T3 P: ?, q
9 }" M4 N9 e2 g4 N7 J4 b 03.你大脑肯定比别人好使0 f/ D( n5 f. f% Q2 Z) ?0 b9 \; e) s
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长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加的灵活聪明。$ }* x# ^- v+ v1 R" H2 V5 _
4 z3 l& ~/ q+ I& m3 N 04.你成功的机会一定比别人高
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长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。6 y5 o: Y \( w+ I! {8 j
/ s- h3 j# G1 k# K; C3 ` 05.你一定更容易与人相处
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% a1 v1 l4 O8 }, U* [; G# I4 U# r; r 长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
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2 w( m' {: G6 F, X" Q' w ~ 06.你一定比别人对生活更充满激情7 {: o/ J, B1 l8 Z6 s0 h4 f
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当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。所以他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。: @& }8 f, x9 j
) R. O+ Z7 Q" M 07.你一定更加乐观积极向上5 G0 k5 D1 O E# _6 L
( |# M8 e; I& ]' A2 N4 u7 t7 F 研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。
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08.你体型一定比别人好
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7 ]& Z2 b2 t: b% \0 Q/ ~& s! ~ 很多坚持早起的人都不会错失晨练这一大好机会，而规律的生活+健康的运动这对你的新陈代谢是有很好的促进作用的。换言之，你一定不会发胖，甚至看起来会有些性感、有型。9 M+ ?5 x6 n) U
, V. r9 H- Z" h6 ?, E 09.你一定会魅力四射5 B' {) d9 p5 d( v% e/ Q
9 O5 J6 L; g5 `. O! \3 c6 |% q, h 长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。# I, ?+ z6 Z% Q5 M4 Y% X( x
Q; f/ h& q* V; w: w* N 10.你一定看起来更加靠谱9 g, O) `" j* n; l8 u4 `. P
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你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。
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! P- K' J C4 \6 j o" l 那么就从明天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值！, [( B" c4 C' i$ F. y
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发表于 2017-3-15 11:59
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