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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:36 编辑 + n; X, c7 H4 j# n+ U; b
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导语:天气渐渐转凉了,除了要添衣保暖,在饮食的选择上也会有所变化。比如冷饮没那么有吸引力,相反一些能取暖养胃的食物开始受宠。那么究竟什么食物能取暖了,相信大家的心里都有了答案,那就是牛羊肉,下面我们就推荐几道用牛肉做的美味佳肴,让这个冬季不再寒冷。
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瓦罐土豆炖神泽牛腩6 s! M; o3 h6 c: a
原料:神泽牛腩8 \; ~& k6 G- n5 K v+ e! e- a' B
辅料:西红柿、土豆、洋葱
O* y9 m$ {) M9 W5 {+ I) E. E 佐料:盐、糖、花椒、香叶
$ l& J. E7 v" { v* ?" c 神泽牛腩:神泽小犊牛据称是喝着荷兰进口代乳粉长大的,生长到6至8个月出栏。新鲜的小犊牛肉呈淡淡的嫩粉色。小犊牛肉肉质细腻,口感香嫩,在细细品味之后,能够感受其独特的乳香;而小犊牛肉独有的高蛋白、低脂肪、易消化、易吸收的特点,非常适合儿童和老人,对于喜好牛肉,关注健康和追求时尚的食客来说,也是不错的选择。! _" U4 J+ c5 [0 O: Y
西红柿:西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,具有预防前列腺癌,保持血管壁弹性和保护皮肤等作用。西红柿忌与石榴、螃蟹、白酒、猪肝等同食。5 c( s j5 X3 w8 x
制作:7 E) m6 ]5 W; e$ D
1.将神泽牛腩切成小块,洗净;
/ M" H* F8 I5 ^7 O* P: f" r 2.牛腩放入瓦罐中,加入水;/ X1 z. \4 T# K. k: ^. F$ O
3.中火煮沸,将表面漂浮的杂质泡沫舀出,到汤比较清澈为止;1 h/ o0 W4 m- G# M+ O6 z
4.放入洋葱、糖、花椒、香叶,料加齐后盖上盖子用小火炖两个半小时;
# t9 w/ u5 Y$ z" }: ] 5.两个小时后,将盐、西红柿、土豆加入,再炖半小时,出罐即可。
) a0 h% k# j. N: _) F: `" g0 I* \, q+ l 特点:口感酸甜,肉质软烂,烤面包片蘸菜汁更是别具风味,能同时满足中西方食客的一道经典菜肴。- A9 \. {; F; g7 @* |% J* O
小贴士:
1 ]& u# x. h; K$ W 1.因为炖的时间较长,而炖东西最忌讳中途加水,所以议要一次加足了。
2 J+ V; P% i$ t1 m5 m" H 2.盐分别太早放入,因为盐脱水、放早肉就不嫩了。
2 h* w! @; m8 k 3.熟的快的蔬菜后方,需要多煮的蔬菜可以先放。& S0 ^- H$ z2 g
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