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喝茶有益健康,很多人都爱喝茶,尤其是老人,一壶茶,一份报纸就能度过一天。但是,要说到养胃茶,当属这三种。
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喝茶(供图/东方IC) 一、红茶加蜂蜜- M6 H* T1 Q7 Z/ o: h, Y+ O4 }, V
材料:红茶5克,蜂蜜、红糖适当
5 l# k4 A" e& \$ e- O0 u做法:将红茶用开水冲开以后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。
0 O/ s1 H: _# l+ \" M8 R, I, s8 X8 o3 m成效:红茶加蜂蜜可以协助维护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。格外适用于有胃溃疡的兄弟饮用。更主要的是蜂蜜加红茶可以协助清除肠道内的油脂,想要瘦身的兄弟也不能错失。/ x% {' i! L+ f! I% Y' H
二、玫瑰花茶4 t# W/ Q( k. F; O& A3 _
材料:玫瑰花10克
8 h! ]. S# x/ X* c8 g( y做法:将玫瑰花参加沸水中冲开,冷热均可饮用。
6 N/ N$ U$ j; X成效:传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分,经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的成效。当然,想要养颜排毒的女性兄弟可千万不要错失了玫瑰花茶。
% W- S. _+ y( e- d0 e" ~* \此外,玫瑰花还具有理气和胃,调理肝脏的功效。特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎,还能治腹中冷痛,胃浣积寒。
6 S/ g8 T2 U3 N8 i9 _$ E u0 e" A三、普洱茶
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在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!
0 Z8 e6 H9 R. ?0 L( H因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
6 D1 G4 | i) \' I/ Y但是,喝茶也是有注意事项的,喝得不对反伤胃。" _# r6 W6 C7 m( b! L% W' {
1. 不要空腹饮茶:尤其在寒冷的冬天,肠胃调节功能差,这时再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应的,从而加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。9 W6 i" V" |. E0 w/ S
2. 不要喝浓茶: 浓茶由于含有大量的茶碱等物质,如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等多种症状。- [& H! c+ l8 G3 H. k) |' {
3. 不要喝烫茶:天寒地冻,通常情况下,大家都会用滚烫的开水来泡茶,其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体健康非常不好。2 X. M$ I& B- v$ ?
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