|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。$ p. T( N4 e% ?" @8 i
 一日三枣终生不老7 W, n" L. F9 D. I- e
红枣泡水，养肝排毒
% q3 ?4 Z4 \( B 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 l- u: }6 ^/ n
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
i% G' a% g4 ~. z 红枣泡茶，补气护嗓1 ]9 X8 W3 @$ ~
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。8 q" O* k/ F* X! b8 H f
红枣熬汤，止咳润肺9 p( }7 t6 I' k" D9 S/ |4 Q4 Z
唐代孟诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。1 j8 h+ H& y1 C4 ]# r4 ~
红枣煮蛋，补血养颜( M$ |" M, L" u+ j% f" ^
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打入一个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
4 X. m* G8 n% Z2 f9 e1 a! K. B* V+ q 红枣熬粥，安神助眠, M' T3 K* H5 _& E, f
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
; |: {1 d9 Q i 红枣泡酒，血管通畅* Y- n6 K! _4 ^5 B: }- R
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果
2 ]8 R+ I+ t$ J! d: H$ `, B. W7 R0 S
( t3 H: C2 B2 `& i2 L- J+ R8 K3 ^ B
( Q: O+ [! y2 e* {4 R |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-9-15 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡