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细心的妈妈会发现,有些准妈妈孕期会长出一堆的妊娠纹,有些妈妈的皮肤妊娠纹则相对少些。这其实是两方面的原因,一是每个人得体质是不一样的,妊娠纹的多少自然也就不同,另外一个是有些妈妈在孕期会做一些预防妊娠纹的工作。
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妈妈应对妊娠纹三点:
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1、产后淡化很重要:妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化,但很难彻底消除。但是,注意一些生活细节,能让令妊娠纹不再恶化,尽快退色。
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2、去妊娠纹产品:如果你非常介意肚子上的妊娠纹,可以选择一些去妊娠纹产品,坚持使用,过一段时间就会好很多。这里要注意两点的是:第一,要选择对产品,在中国并不是所有的产品都是真的,原因不解释。第二,不管什么产品,只要你确定了它是正品确实有效,那么你就要坚持了,想要两三天就去掉妊娠纹的不美可能的。; p3 D: o, ?, R% N' _
/ \$ l4 y$ T# s1 ]+ V/ R) F7 [3、饮食、运动、按摩:生完宝宝后注意控制饮食,不要暴饮暴食,吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念,膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然,也别忘了坚持适当的运动和按摩,这样不仅能改善松弛的腹部,也能防治妊娠纹进一步恶化。4 d1 Y8 ]' a) N; R8 s
+ P3 V2 M* L& ]/ k! I妈妈们须知轻松四招预防妊娠纹 j2 w8 L \8 E2 U
; g& T" c4 F2 {9 I# X) K1、增加皮肤弹性 在怀孕前,准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼,增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后,也别停止运动,在医生允许的情况下,散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生,还能增加肌肉力量,促进自然分娩顺利进行。
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2、控制体重增长 准妈妈体重增长过快不仅容易产生妊娠纹,对宝宝和自身的健康也极其不利。因此,在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头3个月中,准妈妈的体重应增加1 孕期按摩的好处多多,其中一点就是增加皮肤弹性,预防妊娠纹的产生。在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润,让按摩更容易进行, 还可以配合使用欣腹美,效果将更好。为什么单单说欣腹美呢,这是因为欣腹美属于纯天然的植物提取物,不存在副作用,如果觉得不保险,也可以不用,待到产后再使用都可以。按摩贵在坚持,一般从怀孕3个月后就可以开始,一直到产后3个月结束,这样可以有效预防妊娠纹的产生或者淡化已形成的妊娠纹。生男生女清宫图2015 http://www.snsnb.com
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+ L8 w9 d, o- z6 z$ I0 @$ L2 R腹部 由肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地由小到大,按摩腹部皮肤。
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3 L9 P6 x Z: `" ?, }! k+ C3 e乳房 从乳沟处开始,用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩,直到推近下巴、脖子为止。 |
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