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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:56 编辑
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主料:南瓜花18朵 辅料:油适量 盐适量 鸡蛋3个 大蒜子适量 红辣椒适量
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) x$ p' c" P4 a. e1 u4 o8 r) _' s' }/ v" l- q6 J% @ @
步骤
1 [. k& ~) D+ x; m& ]1.南瓜花一把，共18朵
, U; w# I4 c$ H3 ^5 _* T2.用剪刀剪去花蕊不用，清水泡洗干净! _ ~ x- n" y
3.准备鸡蛋与红椒、蒜籽# y0 N$ A7 M M* K7 R) h2 J! W7 @
4.鸡蛋加盐打散- x- Q* Q8 e9 B# Q) \# N
5.红椒蒜籽切碎3 B- i9 T. z9 g7 [
6.鸡蛋放入油锅，稍煎后炒散，盛出
, F" @6 E8 k- j7.油锅中爆香蒜籽与红椒! y/ ]- V3 W" H9 R% i) {
8.放入南瓜花
9 @) p4 A' x7 A( g5 w* I2 |9.炒蔫后放少许食盐) _( b) j* }0 t7 K, f! l' L$ h
10.放入提前炒好的鸡蛋，翻炒片刻即可起锅
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发表于 2014-9-28 20:38
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