不要被人说几句话你就放弃跑步

jay

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现如今，跑步已经成为了世界上公认的最健康的体育运动，相比于那些篮球，足球，羽毛球以及乒乓球这些受大众们所欢迎的跑步运动，虽然它们都对我们的身体产生很多正面积极的影响。也可以让我们交到非常多志同道合的朋友，可以让我们获得非常多的乐趣和快乐。

, F7 h8 O& k# u* M, {- C: A但是小编认为，跑步运动不管是对我们身体乃至心灵来说，是所有运动中益处最大的那一项体育运动。所以坚持跑步的人都会活得非常快乐，开心，他们享受跑步这项运动所带给他们的乐趣。这些人每天坚持一个小时的慢跑，长期下来，在身体上和心灵上获得了很大的益处。

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5 f0 O% P* {- c) u# ]' a# ^有些不跑步的人就不知道这其中的乐趣和益处所在。于是你可以看到有非常多不跑步的人对跑步的人说过最多的话是：你们经常去跑步，为什么你们连一个箱子都搬不起来？你们每天跑步锻炼身体力气怎么会比我们这些不跑步的人还小？还有的人说：你们每天坚持跑步，我看你们身体也没有什么大的变化啊，你们的跑步速度还不是和之前不跑步的时候是一样的？那练来还有什么效果啊？还有的人说：你们每天去阳光底下冒着1大大的太阳进行跑步，不觉得是一种自己找罪受的感觉吗？


我知道，面对不跑步的人这样说自己，我们的内心一定会对坚持跑步这项运动所带来的效果有所怀疑。一定会想我跑了这么长的时间，为什么还得不到自己想要的效果？为什么自己的耐力还没有得到提升？为什么自己跑了那么久的步还不见自己的速度有所提高的？面对那些质疑我们跑步没用的人，往往我们也难免会对自己产生怀疑。


$ U, J* A  L, r* B6 h9 |小编在这里告诉大家，这就和我们小时候学英语的时候是一样的。我们小时候读书的时候，努力背单词的时候，是不是也被人说过没用？是不是我们也曾经这么怀疑过自己？跑步就像我们学英语一样，也是一个日积月累的过程。要有好的效果需要我们去长期坚持。我们在跑步的时候或者在做其他什么事情的时候，我们不要太在意别人的眼光，我们只需要知道我们眼前所做的这一件事情是对我们有帮助的，有益处的，不管别人对你说什么，你都不要去理会，因为他们不了解你想要的是什么，想做的事情是什么，他们只会站在自己的角度用自己的思维方式去考虑事情。


# d# K$ ^) v! n# |: t$ u9 U2 D所以我们在跑步锻炼的过程当中不要在意别人怎么说自己，怎么质疑自己，我么只需要把精力放在我们要做的这件事情上就行了！